الخميس 26/مايو/2022
روتين العناية بالبشرةالخاص بالعاملات.
منذ 10 أشهر في 21/يوليو/2021
المشاهدات 1136

اليك سيدتي العاملة، روتين خاص لتنظيف البشرة.

تعتبر المرأة العاملة أن التوفيق بين العمل و المنزل هو اكبر تحدي بالنسبة لها ، فتنشغل من جهة بانهاء مختلف المهام في المنزل من تحضير الطعام و امور التنظيف والرعاية بالزوج و الاطفال، ومن جهة أخرى بانهاء مهام عملها والحضور في الوقت المناسب وغيرها……

وسط كل هذه الامور تجد نفسها تخطت روتين جمالها والعناية بجسمها. فعلا هذا غير جيد اطلاقا ، خاصة البشرة ، فاهمالها يؤدي الى بهتانها وعلامات الشيخوخة المبكرة وكذا مشكل حب الشباب وغيرها….

لذلك بحثنا كثيرا عن نصائح خاصة بك و بكل النساء العاملات ، للعناية بالبشرة سهلة وبسيطة ولا تاخذ من وقتك كثيرا .

إصلاح الشعر التالف| وصفات طبيعية لعلاج تلف الشعر.

روتين يومي للعناية بالبشرة.

  1. اغسلي وجهك كل صباح. باستخدام منظف لطيف.  أولاً ، تعرفي على نوع بشرتك قبل استخدام منظف الوجه اليومي لتجنب الآثار السلبية. في حال كانت بشرتك جافة ، استخدمي منظف للوجه لا يحتوي على رغوة. اما اذا كانت بشرتك دهنية ، استخدمي منظف رغوي لطيف. وفي حالة البشرة الحساسة المعرضة لحب الشباب ، اختاري منظفًا مقاومًا لحب الشباب.
  2. استخدمي التونر.  لا تنظف كل منظفات الوجه بدقّة آثار الزيوت والأوساخ. لهذا السبب من الأفضل استخدام التونر. استخدمي قطعة من القطن وامسحيها بالتونر على بشرتك وسترين أنه سينظف كل الأوساخ والبقايا التي خلفها غسول الوجه.فالتونر يقلص مسامات الوجه، و بالتالي فانت تقومين بشد البشرة مما يمنع ظهور حب الشباب والبثور. فقط تاكدي ان التونر المستخدم دائمًا خالٍ من الكحول.
  3. الترطيب .  تحتاج جميع أنواع البشرة إلى الترطيب، فإذا كنت بحاجة إلى الخروج في الصباح أو أثناء النهار ، فلا تنسَي وضع واقٍ من الشمس، اختاري دائما منتجًا متعدد الأغراض يحتوي على حماية من أشعة الشمس وترطيب وفي نفس الوقت يستخدم كأساس. يمكن أن تكون منتجات مثل كريمات BB و CC هي أفضل صديق لك. تعمل كمصل ، مرطب ، وكريم أساس ، وكواقي من الشمس في الغالب مع عامل حماية من الشمس.
  4. احضري دائمًا مناديل للوجه أو بخاخات لتنظيف الوجه مع ملحقاتك.  سواء كانت بشرتك دهنية أو جافة أو مختلطة ، جميعها معرضة للزيوت والتعرق. إذا كان عملك يتطلب منك قضاء قدر كبير من الوقت تحت أشعة الشمس ، فاحضري دائمًا زجاجة واقية من الشمس في حقيبتك. وضعي منها كل 2-3 ساعات.
  5. عندما تعودين إلى المنزل بعد يوم كامل من العمل ، قد تشعرين بالفزع حين تنظرين لهذا الوجه المتعرق والدهني والمتعب … ليس مشهدًا جيدًا ، أليس كذلك؟  اغسلي وجهك بغسول الوجه ثم استخدمي التونر. يمكنك أيضًا رش بعض ماء الورد لتنشيطه على الفور.
  6. روتين للعناية بالبشرة قبل النوم.  اغسلي وجهك بغسول لطيف قبل النوم بنصف ساعة. ضعي الكريم الليلي ودلكيه برفق على وجهك. يمكنك أيضًا استخدام كريم عين جيد ولطيف. أفضل كريم ليلي هو الكريم الغني بمضادات الأكسدة والمكونات الأخرى المضادة للشيخوخة. الأهم ، الحصول على نوم كامل ورائع في الليل. هذا لأن إصلاح الخلايا يحدث أثناء نومنا.
  7. التقشير. تجدد بشرتنا نفسها باستمرار وتتخلص من خلايا الجلد الميتة. لكن من التقدم في العمر تضعف خلايا التجديد لذلك يساعد التقشير على تحقيق لون بشرة أكثر إشراقًا. ليس من الضروري التقشير يوميًا. لكن من المهم القيام بذلك مرتين في الأسبوع على الأقل. تقشير أستر ، استخدم تونر ومرطب.
  8. قناع الوجه.  يمكنك تحضير ووضع قناع لوجهك أثناء تحضير وجبة الإفطار أو الغداء. بمعنى أنه يمكنك القيام ببعض الأعمال المنزلية بينما يكون القناع الوجه.
كيف تختارين كريم التفتيح الخاص بك بعناية.

نصائح إضافية للمرأة العاملة للحفاظ على بشرة مشرقة وصحية.

للحفاظ على بشرة صحية في جدولك المزدحم ، إليك بعض النصائح الإضافية التي يجب العمل بها :

– اشربي الماء الدافئ وعصير الليمون كل صباح فهو جيد في ازالة السموم لبدء يومك.

– تجنبي الأطعمة السريعة. و عوضيها بتناول الفاكهة الطازجة والعضوية والخضروات الورقية. فهي مليئة بمضادات الأكسدة والمواد المغذية.

– احرصي على ترطيب الجسم بشرب 6-8 أكواب من الماء يوميًا.

– الحصول على قدر كاف من النوم . لا شيء يمكن أن يحل محل ذلك كأفضل شكل من أشكال الراحة.

– استخدمي المكونات الطبيعية لوجهك. ابحثي عن طرق ذلك، على سبيل المثال( قناع العسل و زيت الزيتون).

– ضعي مرطب الوجه ومرطب للشفاه في حقيبتك بالإضافة إلى مرطب اليدين، خاصة إذا كنت تعملين داخل غرفة مكيفة.

التصنيفات: العناية الشخصيةالعناية بالبشرةالعناية بالجسم


التفاعل
0
0
0
0
0
التقييم
لا يوجد تقييمات بعد
قم بتسجيل الدخول للتقييم
مشاركة
تعليق واحد على “روتين العناية بالبشرةالخاص بالعاملات.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.